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BMI 计算器

算 BMI 与体型分类

22.5正常

体重处于健康区间,继续保持规律饮食与运动。

你的健康体重区间:53.5 ~ 69.4 kg

分类BMI 范围
偏瘦< 18.5
正常18.5 ~ 24
偏胖24 ~ 28
肥胖≥ 28

计算公式:BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)²,分类采用中国成人标准。BMI 不区分肌肉与脂肪,结果仅供参考,不构成医疗建议。所有计算在浏览器本地完成。

BMI 计算公式

BMI(身体质量指数)= 体重(kg) ÷ 身高(m) 的平方

例:体重 65kg、身高 1.70m → BMI = 65 ÷ (1.70 × 1.70) ≈ 22.5

这个工具能做什么

  • 输入身高和体重,一键算出 BMI 数值
  • 对照 WHO / 中国标准给出体重分类(偏瘦 / 正常 / 超重 / 肥胖)
  • 支持切换不同分类标准,理解地域差异

怎么使用(输入说明)

  1. 身高:填米为单位的小数,如 1.75 表示 175cm。
  2. 体重:填公斤数,如 68 表示 68kg。
  3. 点击计算,立即得到 BMI 与对应分类,并可切换 WHO 或中国标准查看区间差异。

BMI 分类标准(中国 vs WHO)

中国标准:<18.5 偏瘦,18.5–23.9 正常,24–27.9 超重,≥28 肥胖。 WHO 标准:<18.5 偏瘦,18.5–24.9 正常,25–29.9 超重,≥30 肥胖。中国标准对亚洲人群更严格。

计算实例

例:身高 1.68m、体重 70kg → BMI = 70 ÷ 2.8224 ≈ 24.8。 按中国标准属「超重」,按 WHO 标准属「正常」,可见标准差异会直接影响结论。

常见问题 FAQ

Q:BMI 是怎么算出来的?

A:BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m) 的平方。例如身高 170 厘米、体重 65 公斤,先把身高换算成 1.7 米,则 BMI = 65 ÷ (1.7 × 1.7) ≈ 22.5,属于正常范围。

Q:分类标准用的是哪一套?

A:本工具采用中国成人标准:低于 18.5 偏瘦,18.5 至 24 正常,24 至 28 偏胖,28 及以上肥胖。世界卫生组织的国际标准分界点是 25 和 30,比中国标准更宽松,亚洲人群通常参考前者。

Q:BMI 正常就代表身体健康吗?

A:不一定。BMI 只看身高体重,不区分肌肉和脂肪,健身人群肌肉量大时 BMI 可能偏高但体脂并不高;老年人肌肉流失时 BMI 正常也可能存在隐性肥胖。结果仅供参考,健康评估请结合体脂率、腰围与医生建议。

常见问题

BMI 是怎么算出来的?
BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m) 的平方。例如身高 170 厘米、体重 65 公斤,先把身高换算成 1.7 米,则 BMI = 65 ÷ (1.7 × 1.7) ≈ 22.5,属于正常范围。
分类标准用的是哪一套?
本工具采用中国成人标准:低于 18.5 偏瘦,18.5 至 24 正常,24 至 28 偏胖,28 及以上肥胖。世界卫生组织的国际标准分界点是 25 和 30,比中国标准更宽松,亚洲人群通常参考前者。
BMI 正常就代表身体健康吗?
不一定。BMI 只看身高体重,不区分肌肉和脂肪,健身人群肌肉量大时 BMI 可能偏高但体脂并不高;老年人肌肉流失时 BMI 正常也可能存在隐性肥胖。结果仅供参考,健康评估请结合体脂率、腰围与医生建议。